SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS eventos.* FROM eventos WHERE eventos.publicado = '1' ORDER BY titulo LIMIT 0, 10
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS eventos.* FROM eventos WHERE eventos.publicado = '1' AND eventos.destacado = '1' ORDER BY fecha LIMIT 0, 10

AHORA EN VIVO

De 10:00 a 11:00hs

UNA VENTANA A LA VIDA

Destinado a descubrir nuevas alternativas que nos permitan vivir en armonía, felicidad y paz.
Conducción: Juan Carlos Vechiarelli

VER PROGRAMACIÓN COMPLETA
EVENTOS
VOLVER

16/02/2018

Curso de Mindfulness


Vivimos en los tiempos de la multitarea. Agitados, agobiados, sin mucho espacio para lo que nos gusta o da placer. “El tiempo de la vida se convirtió para el hombre en un simple obstáculo que hay que superar a velocidades cada vez mayores.
Mindfulness es un método basado en las tradiciones orientales y adaptado a las necesidades occidentales que propone prestar atención de una manera especial a aquello que se está haciendo ahora. Te enseña cómo encontrar el equilibrio, reducir el estrés, regular la ansiedad, vivir con más armonía y más amorosamente. Evita que tengas pensamientos catastróficos o anticipatorios. Te entrena para que puedas darte cuenta de cómo tu mente va del pasado al futuro perdiéndose lo único real que tenemos que es el presente: el único momento que hay para cambiar, para amar, para escuchar, para crecer”
“se consigue mejorar niveles de ansiedad, estrés y depresión. Mejorar la atención, concentración, la memoria, como también la tolerancia al dolor”. “Permite tener un rol activo de autoprotección/autocuidado”. Evita que tengas pensamientos catastróficos o anticipatorios.
Se ha comprobado neurocientíficamente que el entrenamiento en Mindfulness produce cambios positivos a nivel cerebral en lo que se refiere a la capacidad de concentración y atención. Reduce el tamaño de la amígdala (no las de la garganta, sino las del cerebro, donde está el registro emocional), involucrada en las respuestas fisiológicas, derivadas del miedo y la detección de peligro, participa en la respuesta de lucha o huida (sistema nervioso simpático) mecanismo por el cual nuestro cuerpo libera hormonas de stress. La amígdala más pequeña permite que las funciones cerebrales superiores aumenten mientras las respuestas automáticas son reguladas por lo tanto permite respuestas más reflexivas y menos impulsivas, o sea, “Claridad mental” Te entrena para que puedas darte cuenta de cómo tu mente va del pasado al futuro perdiéndose lo único real que tenemos que es el presente: el único momento que hay para cambiar, para amar, para escuchar, para crecer”. Es hoy en día un recurso terapéutico valioso para diferentes condiciones y problemáticas, pues ha tenido la virtud de adaptarse al terreno científico.
Es una estrategia de eficacia probada, para traer conciencia, salud y felicidad a nuestras vidas.

INVERSIÓN $450
TE ENTREGAREMOS:
MANUAL
2 LIBROS DIGITALES
AUDIOLIBRO
4 MEDITACIONES GUIADAS
CERTIFICADO
COFFEE BREAK

INSTRUCTORA LUCÍA PEAGNO. TEL. 4851605 Y 153393185

La inscripción es anticipada sin excepción, por cupo limitado.
REIKI DO - E​SCUELA​ A​RGENTINA DE R​EIKI, ​U​RQUIZA​ 1840​, R​OSARIO​
T​EL​. 0341-​ ​​4706632​- 155783391​​.​​ ​
INSCRIPCION ON LINE: http://www.reikidoargentina.com.ar/sitio/inscripcion_online